Olha como é legal fazer uma pergunta bem definida! Uma leitora deste Blog me pediu isso: As fontes naturais de Ferro, Zinco e Sódio.
- Ferro (Fe): prevenção de anemia. Fontes: fígado, feijão , verduras escuras e carnes
- Zinco ( Zn ): fortalecimento da resistência imunológica. Fontes: nozes, cereais integrais, ostras, fígado,…
- Sódio (Na) : atua na bomba sódio, que na contração muscular. Fontes : sal de cozinha.
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adorei esse site…me ajuda muito nas pesquisas de trabalhos escolares.